1 op 1 Maandprogramma
Wie
Het programma is toegankelijk voor iedereen. Docenten, managers, vrachtwagenchauffeurs, opbouwwerkers, leidinggevenden en jongvolwassenen hebben allemaal vanuit hun eigen problematiek het programma gevolgd. Weerstand tegen verandering is het centrale thema. Dit uit zich vaak in slapeloosheid, concentratiestoornissen, prikkelbaarheid, piekeren en hier niet meer los van kunnen komen. Je absoluut niet fijn voelen, kortom stressklachten met als uiterste gevolg een burn-out.
Veranderen
Hoe komt het dat we zoveel moeite hebben om met verandering om te gaan? Mensen leven met het idee dat je veel moeite moet doen om te veranderen, dat nadenken [Piekeren] zorgt voor betere beslissingen. Nadenken is echter gebaseerd op controle en verwachting, en weerstand tegen verandering, de enige constante in ons leven. Het bijzondere is dat denken onbewust tot stand komt en nadenken [Piekeren] geen enkele rol speelt bij de beslissingen die we nemen. Nadenken is niet iets wat ons dient, maar waarmee we ons identificeren. Dit onvrijwillig denken houdt ons gevangen.
Piekeren
Wij mensen hebben elke seconde een gedachte en we geloven al deze gedachten nog ook. Er zit een soort Mart Smeets in je hoofd die constant aan het kwebbelen en oordelen is en vanuit angst en twijfel reageert op iedere situatie. Met veel stress als gevolg. In het 1 op 1 maandprogramma leer je te vertrouwen op je functionele verstand dat jou laat handelen en keuzes maken, controlezucht vermindert en je leven moeitelozer en natuurlijker maakt.
5% van ons denken is functioneel
95% van ons denken is piekeren
Nu is niet alleen de vraag hoe je van deze piekergedachten afkomt, maar nog belangrijker is de vraag: waarom geloven we al deze gedachten?
Spiegelbeeld
Met een spiegelbeeld brengen we in kaart waar de knelpunten zitten; dit vormt ook meteen de inhoud van de training. De grote uitnodiging is om te leven vanuit het functionele verstand in plaats van vanuit het piekerverstand.
Hoe nadrukkelijk zijn de volgende vragen aanwezig in je privé leven?
| Ik | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Wij | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 |
| Moeten | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Mogen | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 |
| Indentificatie | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Loslaten | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 |
| Praten | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Luisteren | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 |
| Problemen | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Oplossingen | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 |
| Tunnelvisie | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Open visie | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 |
| Weerstand | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Overgave | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 |
| Angst | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Vertrouwen | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 |
Dan vindt er een verschuiving plaats van ik naar wij, van moeten naar mogen, van identificatie naar loslaten, van praten naar luisteren, van problemen naar oplossingen, van tunnelvisie naar open visie, van weerstand naar overgave en van angst naar vertrouwen. Dit resulteert in blije mensen.
| Ik Moeten Indentifica Praten Problemen Tunnelvisie Weerstand Angst |
 |
➟ |
 |
Wij Mogen Loslaten Luisteren Oplossingen Open Visie Overgave Vertrouwen |
Het programma is bewezen succesvol en sluit naadloos aan op de wetenschap. De ervaring leert dat de progressie in het maandprogramma vaak uit meer dan 40 punten bestaat. We drukken op de juiste breinknoppen met Life style en bewegen, passie en plezier, het ontleden van je mind als mentale gevangenis en jou inzicht geven in wie je bent. De veranderingen die plaatsvinden in ons brein worden ook verklaard door hoogleraar psychologie Ap Dijksterhuis in zijn boek Op naar geluk.
Follow up
Het fundament van het maandprogramma volstaat om weer met een glimlach aan de slag te gaan. Er is echter ook de mogelijkheid van een follow up. De accenten liggen hier op het toepassen en doorgeven van de geleerde inzichten.